Turngemeinde Großalmerode 1863 e.V.

                       Wir bewegen Dich

Volkslauf



Leiter



Ralf Kaiser
Tel: 05604-5284






Trainingszeiten:

Dienstag und Donnerstag um 18:30 Uhr



Interessierte Läufer die kurze oder

lange Strecken trainieren wollen,

 können sich mit dem Spartenleiter in Verbindung setzen.
Jeder Läufer kann seine Streckenlänge und die Laufgeschwindigkeit selbst bestimmen.


Nicht nur über das Laufen selbst,

 sondern auch über sinnvolle Laufkleidung,

 sowie die richtigen Laufschuhe informiert

 und berät der passionierte Läufer gern.

 Für alle Einsteiger, die das Laufen erst ausprobieren möchten, aber auch für „alte Hasen“, die bereits mit Freude dabei sind, werden bei Bedarf passende Trainingsstrecken vorgeschlagen.

 Mit individuellen Tipps und Ratschlägen für ein entspanntes Laufen sorgt Ralf Kaiser dafür, dass jede und jeder die Möglichkeit hat, Freude am Laufen in unserer schönen Umgebung und frischer Luft zu gewinnen oder zu behalten.

 Unterstützt wir Ralf Kaiser durch Karin Liese, die jede Woche Lauftraining anbietet.


In diesem Sinne L L L (Langläufer Leben Länger)





Bilstein Marathon 2022:

von links: Norbert Golombek, Loreen Oehl, Ralph Islei und vorn Svenja Mohr



Silvesterlauf 2019



Big Drill 2019




Norbert Golombek, Ralph Islei, Jan Purr, Loreen Oehl, Svenja Mohr, Jan Schmidt und Ralph Kaiser


Silvesterlauf 2018








Silvesterlauf 2017





Marburg Halbmarathon

 

Zeit 1:53 Stunden, Platz 27, Klasse M50

 

 

Bilsteinlauf 2018


Silvesterlauf Kaufungen 2017 von links: Jan Schmid, Ralf Kaiser, Norbert Golombek, Ralph Islei




Erfolgreicher Tag der TG Großalmerode beim EAM Marathon 2017

Der EAM Marathon verlief für die Teilnehmer/innen sehr erfolgreich. Ralph Islei und  Heike Stöhr waren beim Halbmarathon am Start und konnten tolle Zeiten erlaufen. Ralph in 1:41 und Heike in 2:14. Die Staffel der TG ging mit Alex Becker, Jan Schmidt, Ralf Kaiser an den Start. Es wurden tolle Zeiten erlaufen, so dass die Staffel mit einer Endzeit von 3:28 Min. ins Ziel einlief. Die Staffel belegte den 5. Platz in der Mixed Wertung. Gundula Casselmann  ging beim Powerwalking über 21.5 km in 3:10 an den Start. Gratulation an alle Athleten der TG Großalmerode für die tollen Leistungen.






Bilstein Marathon 07.05.2017

 

von links: Alexandra Becker  4. Platz, Udo Mayerosch  6. Platz M 40,
Nobert Golombek  2. Platz  M 60, Ralf Kaiser 5. Platz  M 50 in 1:48.21

 

 



Volkslauf in Körle Ralf Kaiser



Kyffhäuser Marathon
Udo Mayerosch

 

 

Amsterdam Marathon 2016


 

Lolls Lauf Bad Hersfeld am 09.10.2016

 

Ralf Kaiser: 1:41:42 h Platz 17, Altersklasse M50

 

 


 

10. Sparkassen Lauf in Hess.  Lichtenau 10.07.2016

 

Ralf Kaiser: 7,5 km in 36.01 Minuten, 14. Platz

 

 


e-on Marathon September 2016
von links: Norbert Golombek “Platz 10” und Ralph Islei “Platz 51”

 

 



Bilstein Marathon April 2016

 

von links: Ralf Kaiser und Norbert Golombek

 

 




 

Silvester Lauf Dezember 2015

von links: Norbert Golombek, Matthias Gude,  Ralf Kaiser und Ralph Islei

 




Marathon München 2014

von links: Norbert Golombek, Matthias Gude und Raph Islei





Münster Marathon 2014

Ralph Kaiser



ich freue mich auf Dich


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