Turngemeinde 1863 Großalmerode e.V.

Wir bewegen Dich

Volkslauf

Leiter

Ralf Kaiser
Tel: 05604-5284

Trainingszeiten:

Dienstag und Donnerstag um 18:30 Uhr

Interessierte Läufer die kurze oder

lange Strecken trainieren wollen,

können sich mit dem Spartenleiter in Verbindung setzen.
Jeder Läufer kann seine Streckenlänge und die Laufgeschwindigkeit selbst bestimmen.

Nicht nur über das Laufen selbst,

sondern auch über sinnvolle Laufkleidung,

sowie die richtigen Laufschuhe informiert

und berät der passionierte Läufer gern.

Für alle Einsteiger, die das Laufen erst ausprobieren möchten, aber auch für „alte Hasen“, die bereits mit Freude dabei sind, werden bei Bedarf passende Trainingsstrecken vorgeschlagen.

Mit individuellen Tipps und Ratschlägen für ein entspanntes Laufen sorgt Ralf Kaiser dafür, dass jede und jeder die Möglichkeit hat, Freude am Laufen in unserer schönen Umgebung und frischer Luft zu gewinnen oder zu behalten.

Unterstützt wir Ralf Kaiser durch Karin Liese, die jede Woche Lauftraining anbietet.

In diesem Sinne L L L (Langläufer Leben Länger)

Team Volkslauf:

Loreen Oehl, Martin Goebel, Ralph Islei, Norbert Golombek

Bilstein Marathon 2024:

von links: Raph Islei, Norbert Golombek Loreen Oehl, und Svenja Mohr

Bilstein Marathon 2022:

von links: Norbert Golombek, Loreen Oehl, Ralph Islei und vorn Svenja Mohr

Silvesterlauf 2019

Big Drill 2019

Norbert Golombek, Ralph Islei, Jan Purr, Loreen Oehl, Svenja Mohr, Jan Schmidt und Ralph Kaiser

Silvesterlauf 2018

Silvesterlauf 2017

Marburg Halbmarathon

Zeit 1:53 Stunden, Platz 27, Klasse M50

Bilsteinlauf 2018

Silvesterlauf Kaufungen 2017 von links: Jan Schmid, Ralf Kaiser, Norbert Golombek, Ralph Islei

Erfolgreicher Tag der TG Großalmerode beim EAM Marathon 2017

Der EAM Marathon verlief für die Teilnehmer/innen sehr erfolgreich. Ralph Islei und Heike Stöhr waren beim Halbmarathon am Start und konnten tolle Zeiten erlaufen. Ralph in 1:41 und Heike in 2:14. Die Staffel der TG ging mit Alex Becker, Jan Schmidt, Ralf Kaiser an den Start. Es wurden tolle Zeiten erlaufen, so dass die Staffel mit einer Endzeit von 3:28 Min. ins Ziel einlief. Die Staffel belegte den 5. Platz in der Mixed Wertung. Gundula Casselmann ging beim Powerwalking über 21.5 km in 3:10 an den Start. Gratulation an alle Athleten der TG Großalmerode für die tollen Leistungen.

Bilstein Marathon 07.05.2017

von links: Alexandra Becker 4. Platz, Udo Mayerosch 6. Platz M 40,

Nobert Golombek 2. Platz M 60, Ralf Kaiser 5. Platz M 50 in 1:48.21

Volkslauf in Körle Ralf Kaiser

Kyffhäuser Marathon

Udo Mayerosch

Amsterdam Marathon 2016

Lolls Lauf Bad Hersfeld am 09.10.2016

Ralf Kaiser: 1:41:42 h Platz 17, Altersklasse M50

10. Sparkassen Lauf in Hess. Lichtenau 10.07.2016

Ralf Kaiser: 7,5 km in 36.01 Minuten, 14. Platz

e-on Marathon September 2016

von links: Norbert Golombek “Platz 10” und Ralph Islei “Platz 51”

Bilstein Marathon April 2016

von links: Ralf Kaiser und Norbert Golombek

Silvester Lauf Dezember 2015

von links: Norbert Golombek, Matthias Gude, Ralf Kaiser und Ralph Islei

Marathon München 2014

von links: Norbert Golombek, Matthias Gude und Raph Islei

Münster Marathon 2014

Ralph Kaiser

ich freue mich auf Dich

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